Sí, sin problema. Si empiezas preparando una media maratón y luego decides cambiar a un 10K (o al revés), solo tienes que decírselo a tu entrenador por el chat. Él ajustará tu planificación para adaptarla a tu nuevo objetivo. No hay permanencias ni penalizaciones: tu plan evoluciona contigo.

Sí. Sabemos que la fuerza es clave para correr mejor y prevenir lesiones, por eso nuestros planes incluyen sesiones de fuerza específicas para corredores. Tu entrenador las integra dentro de tu planificación semanal para que todo esté equilibrado y no tengas que improvisar.

Por supuesto. Muchos runners empiezan con el mensual para probar y, cuando ven los resultados, se pasan al anual para ahorrar. Puedes cambiar de plan en cualquier momento desde la propia app sin perder nada de tu historial ni tu entrenador asignado.

Claro. La vida real tiene semanas complicadas: viajes, trabajo, días que simplemente no puedes entrenar. Avisa a tu entrenador por el chat y él reorganizará tu semana sin que pierdas el ritmo de preparación. Esa flexibilidad es justamente lo que diferencia a un entrenador humano de un plan automático.

Tu plan se revisa y actualiza cada semana, y además tienes contacto diario con tu entrenador a través del chat. No es un plan estático que te dan el día uno y te olvidan: cada semana se ajusta según cómo has respondido a los entrenamientos, tus sensaciones y tu disponibilidad real.